丑橘的功效与作用

2020-05-10 17:43:19 浏览
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丑橘中文学名不知火,别称丑柑、凸顶柑、丑八怪等,是现在市场上的畅销水果之一,它属于椪柑的杂交品种,它味道鲜美,营养丰富,它的外皮为橙黄色,略显粗糙,但易于去皮,果肉水分含量极高。那么丑橘的功效与作用有哪些呢?下面一起来了解一下。

丑橘的功效与作用

1.润肠通便

丑橘中膳食纤维的含量很高,食用之后会在胃肠内大量吸水膨胀,增加食物残渣湿度,促进胃肠蠕动,对缓解便秘有一定作用。

2.消除疲劳

丑橘中含有大量的维生素C和蛋白质,脂肪等营养成分,食用丑橘可以增加人体细胞的活性程度,缓解身体疲劳现象。

3.预防高血压和动脉硬化

丑橘还能预防高血压,也能减少动脉硬化发生,它含有的天然果胶和芦丁等营养成分,能增加人体血管韧性和通透性,能促进血液循环,清除血管壁上的胆固醇,它能在维持血压稳定的同时,防止血管老化僵化,从而也就减少了动脉硬化以及冠心病的发生。

4.美容抗老

吃丑橘可以美容抗老,丑橘营养丰富,对我们人体需要的营养元素非常有帮助。丑橘不仅食用效果好,还可以打成果泥敷面膜使用,能够让肌肤更加细腻光滑起来。

5.化痰理气

丑橘性凉,主要归肺、脾和胃经,有化痰、理气和缓解胸闷等作用。主要用于胸隔结气、脾胃气滞、胸腹胀闷、肺热咳嗽等症状。

6.防癌降压

吃丑橘可以有助于防癌降压,丑橘中的营养丰富,清热解毒的效果也很好。每天坚持食用些丑橘,有效抑制人体自由基生成,极大程度的帮助我们防癌抗癌。

7.消食

丑橘具有消食下气、去油腻的功效,适宜在饭后半小时食用,对呕逆少食、消化不良均有效。而且丑橘所含有的大量维生素,有助醒酒解毒。

相信大家通过上文的介绍,对丑橘的功效与作用已经有所了解了,希望今天的分享可以帮助到大家。

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