中医教你如何把血压“按”下来

2021-09-15 05:12:03 浏览
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中医教你如何把血压“按”下来


养生内经

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如今我国患高血压人群大约有1亿。基本上都在服用降压药。事实上,最可怕的是高血压所带来的隐患,它容易波及脑、心肾,当然危害性最大的还是心脑血管疾病。所以,一旦得了高血压,最重要的是从生活习惯入手,预防疾病的进一步发展 ,进而控制好血压。

在中医当中是没有高血压这个概念的,中医不把高血压做为一个病症来治疗,而是认为高血压是一种现象,或者说症状,而产生这种现象的原因是不同的,现在大家所说的高血压实际上是包含在中医“眩晕”的范围之内的。 高血压在中医学中一般分为肝阳上亢和肝肾阴虚两种类型。肝阳上亢的高血压病人经常是脸色发红,脾气暴躁,很容易着急,在检查时会发现血压的波动比较大。而肝肾阴虚的人相对面言没有急躁易怒的特点,但是经常会觉得口渴腰酸腿软,头晕耳鸣等,这种人血压波动不大。

这节课程给大家介绍几个防治高血压的穴位,进行穴位按摩,中药外敷。无论什么类型的高血压患者,只要好好利用人体自生的降压药——穴位,都可以起到控制血压的目的。

其中,有三个穴位从古至今防治高血压的效果都非常好,这几个穴位是太冲穴、太溪穴和曲池穴。为什么要用它们,因为不管是哪种类型的高血压,是肝阳上亢,还是肝肾阴虚都是肝、肾的问题。前者是以实证为主,后者是肝肾阴虚为主。从五行上看,肝属木,肾属水,而水生木,肝的特点是向上升发的,如果想不让它升发的太过,就需要靠水来滋润协调。肝主藏血,肝性升发,如果没有肾水的润泽,它就会升发的太过,这时血管的压力也会逐渐加大,血压就会升高;这时如果肾水充足,就能够以柔克刚,把属于肝的那部份“刚性”中和掉,血管也就变得柔韧无比,血管弹性变好了,就能大大减少心脑血管疾病的发病率。

太冲穴

太冲穴具有平肝降逆、疏肝理气的功能,经常按摩可以不让肝气升发太过,是肝经上最有责任感,最任劳任怨的一个穴位;而肾经上的太溪穴能够滋补肾阴,激发肾水的协调、滋润作用;大肠经上的曲池穴是用来扑灭火气的,降压效果最好。一定要坚持每天都按揉这三个穴位,每次按揉不要少于200下。

太冲穴位置:其位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处,为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一。

太冲穴

太溪穴位置:其位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处,也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。其双侧对称,也就是两个。

太溪穴

曲池穴位置:位于人体肘部,屈肘90度时,在肘弯部能看到时模纹的尽头,再用手摸摸肘部骨头的最高点(此处称为肱骨外上髁)。取两者连线的中点处即是。

曲池穴

此外,还要从饮食上补充气血,不要吃寒凉食物,多吃些补肾补肝的食物。还有心胸要宽阔一些,不要斤斤计较,就能保证心经和心包经的通畅,在中医里既是“肝气条达”,就是肝经通畅,这样血就会不发生“堵车”。这些都利于控制血压。


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